|
2 günde 2 kg ödemler gitmiş olsa tahmini max 30 günde hedef kiloya gelirim. Sık dişini yeliz yapabilirsin.
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Pişmiş Yağsız Dana Eti, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı . mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yelizce's Gewichtsverlauf
|