Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сосиска Куриная, Поджаренный Белый Хлеб, Молочный Дождик Сметана 15%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самсон Печень Говяжья Гуляш, Картофельное Пюре. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Лента Груша Дюшес, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat8711's Gewichtsverlauf
|