Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 210,91g.
Frühstück: Nature Valley Canadian Maple Syrup, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 悟饕 土雞肉飯. Abendessen: 芭樂, 全聯 豬瘦絞肉, 7-11 御料小館白飯, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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