Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 213,39g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. Mittagessen: 悟饕 茶香滷雞腿便當. Abendessen: 全聯 豬瘦絞肉, 土魠魚, 7-11 御料小館白飯, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 巧克力可可碎片星冰樂(大杯). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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