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1496 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 164,34g.
Frühstück: Wortel, Bawang Bombay, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Mittagessen: Nasi Merah, Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Gurame, Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yamazaki My Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Ju Wanti's Gewichtsverlauf
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