Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 219,42g | Kohlh: 110,32g.
Frühstück: Burn Gold Spark, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Daphne Çikolatalı Puding, Magnolia, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Hamsi Tava. Abendessen: Ayran, Big Joy Protein Tozu . mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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enes tazıcı's Gewichtsverlauf
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