Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 31,73g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Kembang Kol, Semangka. Mittagessen: Hati Ayam, Ampela, Jamur Putih (Ditumis), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Ceker, Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Salak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
|