Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Магнит Банан, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мёд, Изюм (без Косточек), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Победа Трюфели с Ромом, Лакомства для Здоровья Мармелад Желейный Клубничка, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenidolgopolov's Gewichtsverlauf
|