Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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102 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Menemen. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Karam Bitter. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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inanın çocuklar's Gewichtsverlauf
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