Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Storck Knoppers, Yano Hamburger Drobiowy Classic, Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Hellmanns Majonez Lekki, Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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