Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 176,14g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 客萊斯麥 堅果吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片. Mittagessen: 全聯 滷肥腸, 鴨蛋, 雞肉飯, 高麗菜. Abendessen: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 茶（無糖）. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|