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Schönen Abend noch meine Lieben!!!
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1612 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Aldi Hänchenbrustfilet, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Bärenmarke Naturjoghurt 3.8%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Walnussöl, Sojasoße, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gekochte Karotten, Edamame, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Aldi Hänchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Gurke (Geschält), Milbona Naturjoghurt 1,5%, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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388 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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