Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: Salak, Telur Rebus. Mittagessen: Kerang Dara, Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ceker, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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