Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: 馬玉山 客家擂茶, 光泉 全脂鮮乳. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 大紅袍香麻炸雞腿, 麥當勞 (McDonald's) 和風醬, 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(L). Abendessen: 油飯, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 元廚 油雞腿, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 水梨. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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