|
|
2106 kcal
|
Fett: 116,05g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Salatalık (Soyulmuş), İçim Laktozsuz Kefir , Yumurta. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bereket Et Döner, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Whey Protein Vanilla, VOONKA Kolajen, Bim Performans, Bim Performans. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Okt 23 vom Mitglied: mrvkhy
|
Bu soruyu sık alıyorum 🙂 keto diyet döneminde alıştım, çünkü yiyecek çeşidi çok az olduğundan mecbur kaldım. Şunu da farkettim, yumurtanın haşlanma derecesi tadını etkiliyor, bu kıvamda ya da daha az pişmiş yiyebiliyorum ben, daha çok pişerse yiyemiyorum.
07 Okt 23 vom Mitglied: sisko1patates
|
Afiyet olsun kıvamı güzel görünüyor
07 Okt 23 vom Mitglied: sevdasolak74
|
07 Okt 23 vom Mitglied: sisko1patates
|
07 Okt 23 vom Mitglied: mrvkhy
|
Şu anda değil, daha önce dönem dönem yaptım. En sıkı 2020 ramazanı boyunca yapmıştım.
07 Okt 23 vom Mitglied: sisko1patates
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sisko1patates's Gewichtsverlauf
|