Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хайнц Соус Терияки, Курица Вареная, Агрокомплекс Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Abendessen: Хайнц Соус Терияки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatjanka201011's Gewichtsverlauf
|