Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 90,07g.
Frühstück: Макдоналдс Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макфа Хлопья 4 Злака, Ичалки Сыр Радамер 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Abendessen: Parmalat Сливки 23%, Рестория Шеф Карбонара. Snacks/Sonstiges: Сладкий Сезон Моментальный Кисель. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
хотьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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buzina96's Gewichtsverlauf
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