Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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43 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 50,76g.
Frühstück: Kuru Erik, İncir, Balparmak Süzme Çam Balı, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Levrek, Simit, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Kovan Kurabiye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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