Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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111,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nescafe Bol Kahve, Şeftali, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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