swksilinda's Notizen, 08 Okt 23

🙏 Mühsam bei 1300 kcal seit 3 Monaten und Intervallfasten
62,3 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2023:
1073 kcal Fett: 39,15g | Eiw: 23,90g | Kohlh: 154,80g.   Mittagessen: Capri-Sonne Orange, REWE Beste Wahl Bitterino. Abendessen: Die Landküche Rinder-Roulade. Snacks/Sonstiges: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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