Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Asinan, Mangga, Apel, Tropicana Slim Almond Drink. Mittagessen: Tropicana Slim Oatdrink, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur. Abendessen: Sate Usus, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kriuk Hijau Rumput Laut. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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