Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
|
1447 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Huevo Duro, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, La Virginia Té Verde, La Serenísima Ricotta Magra, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). Mittagessen: Esnaola Dulce de Batata, La Paulina Queso Cremoso, Dulce de Membrillo, Lentejas Hervidas, Lucchetti Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pepino (con Cáscara), Apio, Zanahoria, Remolacha, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Abendessen: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lucchetti Arroz Blanco, Omelet, Jamón de Pavo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Snacks/Sonstiges: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Pan Integral, La Virginia Té Rojo, Cormillot Mermelada Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzanas Rojas Deliciosas, Maca, Alicante Coco Rallado, Ser Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matyrunner's Gewichtsverlauf
|