merry mariyati's Notizen, 09 Okt 23

anggap aja lg cheatday

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2023:
1134 kcal Fett: 43,84g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 139,25g.   Frühstück: Pepaya, Soto Ayam. Mittagessen: Kylafood Batagor Kuah, Kentang Goreng, Lumpia Ayam, Ceker. Abendessen: Pepaya, Semangka, Tempe Goreng Tepung, Nasi Kuning, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa. mehr...
1748 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...

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