|
... Ничего не ем и НЕ худею... Маленький опрос (случай из жизни). 1 - клиент питается на оговоренную КБЖУ. 2 - клиент тренируется в зале строго по программе. 3 - клиент контролирует вне-тренировочную активность (на-шагивает шаги = гуляет с собакой). Клиент НЕ худеет!!! Вопрос - как вы думаете в чём причина? Варианты ответа: А - произошла адаптация организма; В - неправильно рассчитаны КБЖУ и активность; С - "другое" (клиент обманывает). Правильный ответ: "С". Клиент, выходя на прогулку с псюней, вешал фитнес-браслет (шагомер) на ошейник псюни (рассел). :) Именно благодаря этому, за один час прогулки мог "пройти" до 20 тысяч "шагов" :) (Лайфхак для шагающих в марафонах). //конкретные вопросы можно задавать тут: https://t.me/YuryP65_Chat/ .
|
2853 kcal
|
Fett: 120,06g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное. Abendessen: Дербентское Коньяк, Панчо Торт, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Лента Салат Оливье Классический . Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 148
 Kommentare
Либо кбжу рассчитаны неверно, и это не дефицит, либо клиент обманывает сам себя, либо, если питается готовыми блюдами/полуфабрикатами - обманывает производитель, занижает кбжу
09 Okt 23 vom Mitglied: Аз_Есмь
|
если долго сидел на низких каллориях и не увеличиваются физические нагрузки - адаптация. замедляются другие процессы в организме - вес сохраняется.
09 Okt 23 vom Mitglied: ЛюбовьМасг
|
Аз_Есмь Юля, в описании есть подсказка :)
09 Okt 23 vom Mitglied: YuryP65
|
Клиент пистит. Может он себе и верит, но все равно пистит.
09 Okt 23 vom Mitglied: Annika_V
|
могут иметь место всё пункты-те любой из них
09 Okt 23 vom Mitglied: lenusb
|
Врет! Возможно наоборот ест мало, организм в стрессе, вес стоит.
09 Okt 23 vom Mitglied: Kozochkaa
|
Я сама у себя такой клиент. У меня вариант А. Других идей нет.
09 Okt 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Elina-12.00.09 :) Элина, ты слишком требовательная к себе!
09 Okt 23 vom Mitglied: YuryP65
|
09 Okt 23 vom Mitglied: Мирту
|
тоже думаю, что любой из вариантов
09 Okt 23 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
YuryP65, требуй не требуй, а результаты дефицита у меня все равно как у вашего клиента примерно😄 ну, чуть лучше может. Но факт того, что вес не уходит или почти не уходит на калорийности ~1500, остаётся.
09 Okt 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
09 Okt 23 vom Mitglied: issvvi
|
09 Okt 23 vom Mitglied: MiaDiva@
|
09 Okt 23 vom Mitglied: Крол111
|
09 Okt 23 vom Mitglied: krnatur
|
09 Okt 23 vom Mitglied: dgagarin
|
09 Okt 23 vom Mitglied: Anka771
|
клиент в самом начале уже сказал "ни чего не ем и не худею"
09 Okt 23 vom Mitglied: dgagarin
|
09 Okt 23 vom Mitglied: platoshka01061981
|
Dgagarin :) Дима, самое интересное КАК??? :)
09 Okt 23 vom Mitglied: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|