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No late night snacking, YES.
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82,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Egg, North Country Smokehouse Applewood Smoked Bacon. Mittagessen: Kung Pao Chicken, Twin Marquis Hong Kong Style Noodles. Abendessen: Mello's Chourico, Rummo spaghetti no. 3, Whole Foods Market Organic Mild Italian Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Liquid IV Hydration Multiplier, Lagunitas Lagunitas IPA. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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