|
-43 kilodan sonra gelen sacma salak yorumlara boyle bakiyorum: 😂😂
|
828 kcal
|
Fett: 41,01g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: Poğaça. Mittagessen: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir. Abendessen: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
|
|
 Kommentare
Sizi tebrik ediyorum Meryem hanım. Diyetisyen takibinde mi verdiniz? kendi başınıza mı verdiniz bunca kiloyu, bir de ne kadar sürede kurtuldunuz? Darısı başıma inşallah 🙏🏻
09 Okt 23 vom Mitglied: oz48
|
Darısı başıma tebrik ederim
09 Okt 23 vom Mitglied: 65kiloyadoğru
|
İlk 8 ay diyetisyenle calistim hergun 1 saat yurudum parktaki aletleride yuruyustn sonra kullandim. Diyetisyenle calismayi biraktim sonrasinda spor salonuna tekrar yazildim kilomu korumak icin. Spor salonuna gittigimde daha az kilo verdim yuruyus yaptigim zamanlar daha cok kilo verdigimi fark ettim. Suandada diyetisyensiz yoluma devam ediyorum ara ara 54ten 59a kadar cikiyorum ama ozamanda tekrar diyetisyen ve tekrar gunde 1 saat yuruyuse başliyorum busekilde bir duzen olusturdum suan 56,5 kilom
10 Okt 23 vom Mitglied: meryemm34
|
Harika. Sizi kutlarım. Sabırla devam etmişsiniz.
10 Okt 23 vom Mitglied: mehmets---
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meryemm34's Gewichtsverlauf
|