Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 56,35g.
Frühstück: Грибы на Второе , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . Abendessen: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Хлебец. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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