Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 79,64g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Mary Jane's Ореховая Паста из Фундука, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Yelli Ржаная Каша Яблоко и Корица , Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Fish&More Креветки Ваннамей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. Abendessen: Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tryapkina.80's Gewichtsverlauf
|