Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 95,62g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Sunsweet Kuivatut Luumut, Foodin Chia-Siemen, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Merisuola, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Kara Kookoskerma, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Kivikylän Kotipalvaamo Savukassler, Kotimaista Kuivattu Herne. Abendessen: HK Naudan Jauheliha 10%, Barilla Täysjyväpasta, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Valio Emmental Punaleima 30%, X-Tra Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Luumut, Mandariini, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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