Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Lidl Bułka Pszenna, Yano Hamburger Drobiowy Classic, Hellmanns Burger Sos. Mittagessen: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Hellmanns Majonez Lekki. Snacks/Sonstiges: Sokołów Szynka Wiejska, Pilos High Protein Pudding. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danielbmx's Gewichtsverlauf
|