Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: 可果美 綜合蔬果汁, 黑丸 嫩仙草, 總統牌 無鹽奶油, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 水煮蛋. Abendessen: Costco 低脂豬絞肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 毛豆, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 芝士蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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