Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Putih Telur Matang, Umia-Mi Siomay Ayam, Selada Daun Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Mittagessen: Semur Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bango Kecap Manis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dessy Ditsy's Gewichtsverlauf
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