Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 221,44g.
Mittagessen: 滷蛋, 彈多力無鉛皮蛋, 中華 嫩豆腐, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 家樂福 藍莓, 青花菜, Costco 莎莎醬, 洋蔥, 海帶芽, 紅蘿蔔, 梅汁, 炒空心菜, 西柚（粉紅色及紅色）, 日本清酒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 櫛瓜, 素炒芹菜, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 全家 排骨酥麵, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）. Abendessen: 康纖 即時蒟蒻黑莓果米, Tryall 維根濃湯-暖暖玉米, 紀文 豆腐麵. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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