아점 약 1080kcal 송편 5개, 호빵 2개, 단백질바 커피+땅콩샌드
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2350 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 301,57g.
Frühstück: 물 (병), 삼립 야채호빵, 삼립 피자호빵, 모시송편. Mittagessen: 물 (병), 프렌치카페 커피믹스, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), tft 더단백 크런치바 초코. Abendessen: 물 (병), 소주 처음처럼, 비비고 사골곰탕 (300ml), 락교, 단무지무침, 소고기초밥, 연어초밥, 육회비빔밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 물 (병), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 그란데, 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
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