Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 77,00g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Лысковский Мясокомбинат Колбаса Мадера, Соусом Песто, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Макароны с Маслом. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alkervs's Gewichtsverlauf
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