Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Bułka z Ziarnami. Abendessen: Brązowy Sos Pieczeniowy, Morliny Pulpeciki z Kurczaka, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Mandarynki , Banan. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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