Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Udang, Tumis Kangkung, Kikil, Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Seledri Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Melon. mehr...
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Tiwi Hermawan's Gewichtsverlauf
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