Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 536,30g.
Frühstück: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Abendessen: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Snacks/Sonstiges: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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