Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Natalie's Orchid Island Orange Beet Juice. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Lite Turkey Sausage, Egg & Cheese English Muffin Sandwich. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs, Canadian Bacon. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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FLchick's Gewichtsverlauf
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