Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 120,00g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 311,12g.
Frühstück: 早安美芝城 培根丹麥吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 豆之味 黑糖水, 珍珠, 義美 愛玉, 東隆堂 杏仁凍, 仙草, 綠豆, 粉腸, 白蘿蔔, 滷肉飯. Abendessen: 全家 古早味紅茶, 生豆皮, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋, 小美 巧克力冰淇淋, 小美 香草冰淇淋, 滷肉飯. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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