Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 134,88g.
Frühstück: HIQ Protein Tozu, Muz, Fit Grains Yulaf Ezmesi, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Курага, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Fit Grains Pirinç Patlağı. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Yeşil Elma, Fit Grains Pirinç Patlağı. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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