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白髮少年
Notizen
13 Okt 23
白髮少年's Notizen, 13 Okt 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
67 kg
Bisher verloren:
12 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Oktober 2023:
1527 kcal
Fett: 81,14g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 108,59g.
Frühstück:
義美 無加糖豆漿, 早安美芝城 培根蛋餅.
Mittagessen:
呷尚寶 肉鬆蛋餅, 永和豆漿 油條.
Abendessen:
洋蔥炒蛋, 炒高麗菜, 雅芳 羔羊排爐.
Snacks/Sonstiges:
全聯 牧真鮮乳.
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2048 kcal
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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白髮少年's Gewichtsverlauf
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