Agotada! Ahora a la ducha... Feliz viernes!
FULL BODY STRENGTH WORKOUT | Beginner Strength Training
https://www.youtube.com/watch?v=flLz6HWX0Rg
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1319 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 125,61g.
Frühstück: Hornimans Té Slim, Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv, Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Lentejas. Abendessen: MyProtein Hazelnut Whip, Hacendado Mini Caritas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera . mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Oleee Guerrera... Feliz viernes 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
13 Okt 23 vom Mitglied: Makyval
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13 Okt 23 vom Mitglied: Malenagb
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Heyy Malenaaa... Yo x aquí de puente, en nada a darle a Brazos 💪🏻 y al monte. Un abrazote de Oso y que disfrutes mucho de estos días 🤗
13 Okt 23 vom Mitglied: Makyval
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Yo libré ayer pero hoy trabajando... No sé si podré ir de paseo por la tarde porque como siga lloviendo como ahora..... A darle duro al entrenamiento 💪🏻 y luego a disfrutar de la montaña 😁
13 Okt 23 vom Mitglied: Malenagb
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Sí, Graciasss.... Pues que tengas feliz día y esperemos que puedas darle a esa caminata tan chula que haces 👏🏻💪🏻 y si no... Bailando bajo la, lluvia 😜
13 Okt 23 vom Mitglied: Makyval
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Ayy si te cuento me matas... Tenía que desconectar del trabajo a las 3 y aún sigo.. Me duelen las nalgas ya 😅 octubre es un mes difícil para mí con fechas límites y hubo cosas nuevas así que..caos total... No he ni almorzado y son las 18...pero es que no tengo ni hambre.... Prometo desconectar pronto y comer 🙋🏻♀️ al final no sé si bajaré, a dar un paseo jaja ya te contaré 😢
13 Okt 23 vom Mitglied: Malenagb
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X Malenaaaa... Si, si, sí, para matarte enterita 🤭. Pero es verdad que hay que entenderte, hay obligaciones que son lo primero (ahora la Bronca) 😜pero tu salud también es primordial y al menos deberías de haber comido algo 😡. El dolor de culete da igual, ya te moverás 🤣... Bueno un abrazo con muchos ánimos para ti y espero..... Que te RELAJESSSS YA EHHHH🤗
13 Okt 23 vom Mitglied: Makyval
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Y sí XD... Ya me contarás ehhhh
13 Okt 23 vom Mitglied: Makyval
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Ya ya jaja ya sabía yo que me salía regañó jaja me lo merezco. Ya he desconectado y calentado unas lentejas con verduras y chuletas para comer bien 💪🏻 lo de bajar a caminar creo que quedará para mañana 😢 un abrazote!
13 Okt 23 vom Mitglied: Malenagb
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Jajaja muy buenos días Guerrera. Ya se yo que hoy si saldrás a darle caña al cuerpo y espero que te puedas relajar, si no... Broncaaa ehhh 😜. X aquí yo hoy a las seis ya estaba en el monte con mi Thor. Feliz día y que lo disfrutes mucho Malenaaa
14 Okt 23 vom Mitglied: Makyval
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Buenos días! Si si hoy plan relax jaja ya me estresaré el lunes 😂 me toca estar pendiente que llegue la compra así que de momento no puedo salir de casa jaja. Feliz sábado!! 🤗
14 Okt 23 vom Mitglied: Malenagb
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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