Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: Leche Descremada, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Hogaza sin Gluten. Abendessen: Tortilla de Patatas, Carrefour Pan de Hamburguesa sin Gluten . Snacks/Sonstiges: Avellanas, Plátano Maduro, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Yogur Natural Proteico. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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