Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 146,70g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 19,79g.
Frühstück: Auchan Nozes Pecan, Tomates Cereja, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Salmão Fumado, Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Continente Ovo L. Mittagessen: Nozes Pecãs, Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Terra Nostra Queijo Flamengo, Salmão Fumado, Calvé Maionese Magra -89%. Abendessen: Alesto Miolo de Noz-Pecã, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Óleo de Coco, Nozes Pecãs. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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