Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Adabi Ketupat Mini , Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Abendessen: Solaria Nasi Goreng, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Ham and Cheese Croissant Sandwich. Snacks/Sonstiges: Orang Tua Blaster, Fried Ripe Banana. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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maria_kibtia's Gewichtsverlauf
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