Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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96 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Yumurta, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Mittagessen: Heinz Kırmızı Biberli Sarımsaklı Sos, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Sarımsak, Ispanak Graten. Abendessen: Fırında Sebze, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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bariskrtrk's Gewichtsverlauf
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