Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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69 kcal
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Fett: 3,95g | Eiw: 3,34g | Kohlh: 5,63g.
Abendessen: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Bağdat Sumak. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nisayladiyet's Gewichtsverlauf
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