Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: 客萊斯麥 堅果吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 7-11 沙茶豬肉燴飯. Abendessen: 蟹肉條, 水煮肉片, 桂冠 芋頭貢丸. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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