Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Творог 5%, Bravolli Кукурузная Полента, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: FITKIT Protein Cups, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо Куриное. Abendessen: Киприно Сыр 15%, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр 15%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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